עשוי לעניין אותך גם

5 ירקות ופירות שיימנעו מכם להתייבש

גם אתם מוצאים את עצמכם שותים מעט מאוד מים בימי החורף? אתם לא לבד. תכירו את המזונות שיפצו אתכם על החוסר:

(שנה גודל)

1. עגבניות
חוץ מזה שהן טובות ללב, לעצמות ומסייעות במניעת סרטן, עגבנייה אחת מכילה כ-95% מים.

מתוך: giphy.com

2. תותים
נשאר בגזרת המאכלים האדומים. בתותים (שהם גם עכשיו בשיא העונה) יש יותר מ-90% מים.

מתוך: giphy.com

3. אשכוליות
אדומות או צהובות, מה שחשוב הוא שפרי ההדר הזה גם מצליח לחצות את רף ה-90% מים.

מתוך: giphy.com

4. מלפפונים
חוץ מהעובדה שהם טעימים ומעולים לארוחת בוקר, צהריים וערב – בכל מלפפון יש לא פחות מ-95%(!) מים.

מתוך: giphy.com

5. כרובית
למרות שהיא לא הירק "הקלאסי" שמתקשר עם נוזלים ומים – תתפלאו לשמוע שבכרובית יש יותר מ-90% מים.

מתוך: giphy.com